Blog rozwojowy, czyli

Artykuły i porady związane z rozwojem

Znajdziesz tutaj wiele ciekawych artykułów oraz porad na temat samodoskonalenia i praktyk koniecznych do zmiany Twojego życia na lepsze. Poprowadzimy Cię prawie za rękę i pomożemy pozbyć się wszystkiego, co Ci nie służy i w to miejsce “zainstalować” cudowne samopoczucie, którego żadne zewnętrzne okoliczności nie będą w stanie zepsuć!

Gosia i Krzysiek Ratyńscy, czyli założyciele Jak Lepiej Żyć

Gosia i Krzysiek Ratyńscy – założyciele Jak Lepiej Żyć

Przeprogramuj swój umysł metodą Joe Dispenzy 1/2

Przeprogramuj swój umysł metodą Joe Dispenzy 1/2

Ten artykuł jest zapisem podcastu dostępnego TUTAJ. Zmień życie metodą Joe Dispenzy Czy wierzysz, że sposób w jaki myślisz, mówisz i działasz ma prawie 100% wpływ na twoje życie? Że poprzez swoje myśli, słowa i emocje tworzysz swój świat i wszystko co się dzieje wokół...

5 sposobów na udane życie

5 sposobów na udane życie

Ten artykuł jest zapisem podcastu dostępnego TUTAJ. 5 sposobów na udane życie jest oczywiście znacznie więcej niż 5, więc nie traktuj tych podanych dzisiaj jako jedynych. Na naszym kanale znajdziesz ich znacznie więcej, więc buszuj i korzystaj. Ja dzisiaj wybrałem 5...

Jak medytować – instrukcja obsługi medytacji

Jak medytować – instrukcja obsługi medytacji

Jak prawidłowo medytować? To pytanie zadaje sobie z pewnością mnóstwo osób, które dopiero zaczynają przygodę z medytacją i rozwojem świadomości. Odpowiedź na nie jednak nie jest wcale taka prosta i oczywista. Dlatego postanowiliśmy napisać poniższą instrukcję obsługi...

Wybrane techniki oddechowe

Wybrane techniki oddechowe

Wstęp do technik oddechowych Ten artykuł jest rozszerzeniem innego, który popełniłam nie tak dawno temu na temat oddechu. Będzie w nim nieco więcej powiedziane o kilku konkretnych technikach oddechowych i o tym jak je wykonywać w praktyce. Jeśli brakuje Ci wiedzy...

Oddychaj!

Oddychaj!

Słowo wstępu o oddechu. Dla większości ludzi oddech to proces, który rozgrywa się gdzieś w tle i odbywa się bez konieczności poświęcania mu uwagi. Każdy wie, choćby ze szkoły, że jest to proces konieczny do życia prawie wszystkich organizmów żyjących na Ziemi. Wiemy...

Poczuj wdzięczność

Poczuj wdzięczność

Czym jest wdzięczność? Wdzięczność to emocja wibrująca na bardzo wysokich częstotliwościach. Zanim przejdę do sedna muszę chyba wytłumaczyć o co chodzi z tymi wibracjami. Otóż każda emocja to energia, albo jeśli ktoś woli bardziej naukowo: fala. Zbadano, że podobnie...

Dieta informacyjna

Dieta informacyjna

Jak działają media? Żyjemy w czasach nieograniczonego (przynajmniej teoretycznie) dostępu do informacji na każdy temat. Jednocześnie są to czasy absolutnego chaosu informacyjnego. W internecie jest podobno wszystko, każda stacja radiowa i telewizyjna non stop nadaje i...

Czym jest medytacja?

Czym jest medytacja?

Co to znaczy "medytować"? Spotykam się ciągle jeszcze często z takim przekonaniem, że medytacja to jakaś dziwna tradycja zarezerwowana dla Buddyjskich mnichów. Jakaś forma transu, w którym zadziwiająco rozciągnięci starsi panowie siedzą w kwiecie lotosu i kiwają się w...

Jak kontrolować swoje myśli i emocje?

Jak kontrolować swoje myśli i emocje?

Czym właściwie są myśli i emocje? Wszyscy oczywiście dobrze wiemy, że w życiu ciągle towarzyszą nam myśli produkowane w naszej głowie i cała gama przyjemnych i nieprzyjemnych uczuć, zwanych emocjami. Emocje towarzyszą nam od początku życia, myśli wkraczają nieco...

Jak wyjść z trójkąta dramatycznego

Jak wyjść z trójkąta dramatycznego

Co to jest trójkąt dramatyczny? Koncepcję trójkąta dramatycznego wprowadził do psychologii Stephen Karpman. Stworzył on schemat nieświadomych i automatycznych zachowań i postaw, w które wchodzimy w relacjach z innymi ludźmi. Kompensujemy w ten sposób niezaspokojone w...

Odnajdź swoje zasoby

Odnajdź swoje zasoby

Czym właściwie są zasoby? Zasoby to to czym wewnętrznie dysponujesz. Wszystkie Twoje talenty, wiedza i umiejętności, ale też cechy, takie jak wrażliwość, uczynność, umiejętność słuchania czy poczucie humoru. Słowem wszystko to, czym możesz obdarowywać siebie i innych....

Myśl samodzielnie, weryfikuj autorytety

Myśl samodzielnie, weryfikuj autorytety

Co to znaczy być wolnym? Timothy Leary, kontrowersyjny i idący pod prąd amerykański psycholog, pisarz i filozof, uważany za ojca hippisów powiedział kiedyś: "Think for yourself and question authority", co znaczy dokładnie tyle, co: "myśl samodzielnie i weryfikuj...

Jak ogranąć ten cały rozwój?

Masz mętlik w głowie?

Nie wiesz jak zacząć?

Możemy pomóc!

Zapisz się na nasze darmowe porady mejlowe i przy okazji zgarnij w pakiecie e-booka “Pierwsze kroki do wspaniałego życia”. To taka ściąga z tematów rozwojowych, która ułatwi Ci start.