utworzone przez Krzysztof Ratyński | gru 17, 2024 | Medytacje
Wprowadzenie do medytacji Medytacja, od wieków praktykowana na całym świecie, jest skutecznym narzędziem do osiągania spokoju umysłu, redukcji stresu i rozwijania samoświadomości. Chociaż często kojarzy się z siedzeniem w ciszy lub słuchaniem prowadzącego głosu, to...
utworzone przez Małgorzata Ratyńska | lip 30, 2022 | Medytacje, Nauka, Świadomość
Czym są centra energetyczne? Centra energetyczne, inaczej zwane czakrami, to ośrodki skumulowanej energii, przebiegające przez ciało człowieka w linii prostej od podstawy kręgosłupa po czubek głowy. Czakra w sanskrycie znaczy właśnie ośrodek lub koło. Życiodajna...
utworzone przez Krzysztof Ratyński | maj 11, 2022 | Medytacje, Myślenie, Nauka, Świadomość
Medytacja jako sposób kontrolowania myśli, emocji oraz stresu Ostatnio medytacja stała się dosyć modnym tematem i często można o niej usłyszeć. Wciąż jednak bardzo wiele osób właściwie nie ma pojęcia co to jest, do czego służy i jakie oferuje korzyści. Dlatego w tym...
utworzone przez Krzysztof Ratyński | kwi 21, 2022 | Medytacje
Jak prawidłowo medytować? To pytanie zadaje sobie z pewnością mnóstwo osób, które dopiero zaczynają przygodę z medytacją i rozwojem świadomości. Odpowiedź na nie jednak nie jest wcale taka prosta i oczywista. Dlatego postanowiliśmy napisać poniższą instrukcję obsługi...
utworzone przez Małgorzata Ratyńska | kwi 12, 2022 | Medytacje, Techniki oddechowe
Wstęp do technik oddechowych Ten artykuł jest rozszerzeniem innego, który popełniłam nie tak dawno temu na temat oddechu. Będzie w nim nieco więcej powiedziane o kilku konkretnych technikach oddechowych i o tym jak je wykonywać w praktyce. Jeśli brakuje Ci wiedzy...
utworzone przez Małgorzata Ratyńska | kwi 5, 2022 | Medytacje
Czym jest wdzięczność? Wdzięczność to emocja wibrująca na bardzo wysokich częstotliwościach. Zanim przejdę do sedna muszę chyba wytłumaczyć o co chodzi z tymi wibracjami. Otóż każda emocja to energia, albo jeśli ktoś woli bardziej naukowo: fala. Zbadano, że podobnie...
