utworzone przez Krzysztof Ratyński | lut 14, 2026 | Medytacje
📋 Spis treści:Czym właściwie jest medytacja?Krótka historia i znaczenie medytacjiDlaczego warto zacząć? (Lista korzyści)Jak działa medytacja? Co nauka mówi na ten temat?Spróbuj teraz: Darmowe medytacje prowadzone (YouTube)Rodzaje medytacji dla początkującychJak zacząć... utworzone przez Krzysztof Ratyński | maj 11, 2022 | Medytacje
📋 Spis treści:Medytacja jako sposób kontrolowania myśli, emocji oraz stresuCzym medytacja nie jest?Czy potrafisz NIE myśleć?Dlaczego nałóg myślenia nam szkodzi?Myślenie tworzy emocje!Stresujemy się zatem własnymi myślami!Tryb walki lub ucieczkiJak dużo myślimy i o... utworzone przez Krzysztof Ratyński | kwi 21, 2022 | Medytacje
Jak prawidłowo medytować? To pytanie zadaje sobie z pewnością mnóstwo osób, które dopiero zaczynają przygodę z medytacją i rozwojem świadomości. Odpowiedź na nie jednak nie jest wcale taka prosta i oczywista. Dlatego postanowiliśmy napisać poniższą instrukcję obsługi... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | kwi 5, 2022 | Medytacje
Czym jest wdzięczność? Wdzięczność to emocja wibrująca na bardzo wysokich częstotliwościach. Zanim przejdę do sedna muszę chyba wytłumaczyć o co chodzi z tymi wibracjami. Otóż każda emocja to energia, albo jeśli ktoś woli bardziej naukowo: fala. Zbadano, że podobnie... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | mar 31, 2022 | Medytacje
Co to znaczy “medytować”? Spotykam się ciągle jeszcze często z takim przekonaniem, że medytacja to jakaś dziwna tradycja zarezerwowana dla Buddyjskich mnichów. Jakaś forma transu, w którym zadziwiająco rozciągnięci starsi panowie siedzą w kwiecie lotosu i...