utworzone przez Małgorzata Ratyńska | mar 31, 2022 | Medytacje
Co to znaczy “medytować”? Spotykam się ciągle jeszcze często z takim przekonaniem, że medytacja to jakaś dziwna tradycja zarezerwowana dla Buddyjskich mnichów. Jakaś forma transu, w którym zadziwiająco rozciągnięci starsi panowie siedzą w kwiecie lotosu i... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | mar 31, 2022 | Emocje, Umysł i podświadomość
Czym właściwie są myśli i emocje? Choć towarzyszą nam od pierwszej sekundy życia, nikt w szkole nie dał nam „instrukcji obsługi” własnego wnętrza. Większość z nas żyje w przekonaniu, że jesteśmy swoimi myślami, a emocje to coś, co „nam się przytrafia” i nad czym nie... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | mar 22, 2022 | Rozwój i psychologia życia
Co to jest trójkąt dramatyczny? Koncepcję trójkąta dramatycznego wprowadził do psychologii Stephen Karpman. Stworzył on schemat nieświadomych i automatycznych zachowań i postaw, w które wchodzimy w relacjach z innymi ludźmi. Kompensujemy w ten sposób niezaspokojone w... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | lis 22, 2021 | Rozwój i psychologia życia
Czym właściwie są zasoby? Zasoby to to czym wewnętrznie dysponujesz. Wszystkie Twoje talenty, wiedza i umiejętności, ale też cechy, takie jak wrażliwość, uczynność, umiejętność słuchania czy poczucie humoru. Słowem wszystko to, czym możesz obdarowywać siebie i innych.... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | lis 11, 2021 | Umysł i podświadomość
Co to znaczy być wolnym? Timothy Leary, kontrowersyjny i idący pod prąd amerykański psycholog, pisarz i filozof, uważany za ojca hippisów powiedział kiedyś: “Think for yourself and question authority”, co znaczy dokładnie tyle, co: “myśl samodzielnie...