utworzone przez Małgorzata Ratyńska | kwi 12, 2022 | Medytacje, Techniki oddechowe
Wstęp do technik oddechowych Ten artykuł jest rozszerzeniem innego, który popełniłam nie tak dawno temu na temat oddechu. Będzie w nim nieco więcej powiedziane o kilku konkretnych technikach oddechowych i o tym jak je wykonywać w praktyce. Jeśli brakuje Ci wiedzy... utworzone przez Małgorzata Ratyńska | kwi 12, 2022 | Nauka, Techniki oddechowe
Słowo wstępu o oddechu. Dla większości ludzi oddech to proces, który rozgrywa się gdzieś w tle i odbywa się bez konieczności poświęcania mu uwagi. Każdy wie, choćby ze szkoły, że jest to proces konieczny do życia prawie wszystkich organizmów żyjących na Ziemi. Wiemy...