przez Krzysztof Ratyński | mar 13, 2026 | Emocje
📋 Spis treści:Czym są emocje i skąd się biorą?Funkcje emocji: Po co nam złość, strach i radość?Dlaczego tak trudno kontrolować emocje?Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? 4 praktyczne kroki:Czy można nauczyć się lepiej zarządzać emocjami?Dlaczego sama wiedza o... przez Małgorzata Ratyńska | mar 31, 2022 | Emocje, Umysł i podświadomość
Czym właściwie są myśli i emocje? Choć towarzyszą nam od pierwszej sekundy życia, nikt w szkole nie dał nam „instrukcji obsługi” własnego wnętrza. Większość z nas żyje w przekonaniu, że jesteśmy swoimi myślami, a emocje to coś, co „nam się przytrafia” i nad czym nie...