Zatrzymaj kołowrotek myśli. Odzyskaj spokój i uwolnij to, co Cię przygniata
3 dni ciszy, uważności, oddechu, medytacji i pracy z emocjami w kameralnej grupie.
Wyjątkowe miejsce:
Dolina Ropki w Beskidzie Niskim
Data:
16 – 18 października 2026
Cena:
1877,00 zł
🌿 Weekend Uważności: Zatrzymaj się, by ruszyć dalej
Masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy nie odpoczywa — ale gdzieś głębiej czujesz, że to nie tylko zmęczenie? Że jest tam coś, czemu nie dajesz ujścia — napięcie, smutek, emocje, które spychasz, bo nie ma na nie miejsca w codziennym biegu?
Ten weekend powstał właśnie dla Ciebie. Poprzez medytację, pracę z oddechem, ciałem i odpowiednie ćwiczenia psychologiczne pomożemy Ci nie tylko wyciszyć głowę — ale też dotrzeć do tego, co siedzi głębiej, i bezpiecznie to uwolnić. Zadbamy o Twoje ciało pysznym i zdrowym jedzeniem, a o Twoją duszę kojącym otoczeniem, abyś wrócił/a do codzienności ze lekkością i nową, czystą energią.
“Jechałam pełna napięcia, a wróciłam z niesamowitą lekkością. Medytacje pod okiem Krzyśka i Gosi to najbezpieczniejsza przestrzeń do uwalniania emocji, jakiej doświadczyłam. Czułam się zaopiekowana w każdym momencie, a cisza Beskidu zrobiła resztę. To było prawdziwe odrodzenie”
“Super warsztaty. Mała grupa robi robotę – nie jesteś anonimowy, a prowadzący mają czas na indywidualne rozmowy i odpowiedzi na trudne pytania. Dużo mi to rozjaśniło. Brak zasięgu też fajnie pomaga odciąć się od tych ciągłych powiadomień i scrolowania. Solidna dawka wiedzy i narzędzi do walki ze stresem. Żal było wyjeżdżać.”
“Magia! Bałam się dzielenia pokoju, a okazało się, że to właśnie te rozmowy i wieczory przy kominku dały mi najwięcej siły i zyskałam przyjaciółkę. Atmosfera tam jest tak domowa i luźna, że uwalnianie trudnych emocji przychodzi naturalnie. Gosia z Krzyśkiem tworzą magiczną i pełną spokoju atmosferę. Czułam się tam po prostu u siebie i cudownie zaopiekowana!”
Dlaczego warto wziąć udział?
Magiczne miejsce – Beskid Masala w Dolinie Ropki
Dolina Ropki to jedna z ostatnich enklaw prawdziwej ciszy w Polsce. Dzikość natury i brak zasięgu tworzą warunki do głębokiego „resetu” i nauki bycia tu i teraz. Dom “Beskid Masala” łączy klimat Beskidów i Indii w jedną harmonijną całość – ciepłe wnętrza, piękna sala do praktyki, kominek i widoki, które same w sobie są medytacją.
Połączenie praktyki, ciszy oraz czasu dla siebie
✔ Maksymalna kameralność – grupa do 8 osób gwarantuje poczucie bezpieczeństwa, intymności oraz indywidualne wsparcie prowadzącego.
✔ Edukacja i narzędzia – medytacje, techniki oddechowe i uważność w ruchu, które przełożą się na Twoją większą odporność psychiczną po powrocie.
✔ Bezpieczna przestrzeń do pracy z emocjami — pod naszą opieką popracujesz z tym, co zwykle spychasz w głąb: napięciami, blokadami, emocjami, na które nie ma miejsca w codzienności. Bez oceniania. Bez pośpiechu. Z akceptacją i zrozumieniem.
✔ Uważna kuchnia wegetariańska – pyszne, pełnowartościowe posiłki gotowane na miejscu, które odżywiają ciało i wspierają Twój dobrostan podczas warsztatu.
Podróż do Twojego spokoju, czyli jak spędzimy ten czas
Grafik jest orientacyjny, ponieważ zawsze dobieramy program do potrzeb uczestników
Piątek:
16:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:30 – Wspólne powitanie, wprowadzenie do medytacji i uważności, ćwiczenia
19:00 – Obiadokolacja
20:30 – Medytacja wieczorna i czas wolny wspólnie przy kominku lub w błogiej samotności
Sobota:
8:00 – Poranna medytacja i praktyka uważności
9:00 – Śniadanie, potem czas wolny
12:00 – Zajęcia, medytacje, ćwiczenia
14:00 – Odżywczy lunch i czas na integrację lub samotność w naturze (Ty decydujesz czego potrzebujesz)
16:30 – Trening uważności, medytacja w ruchu, zajęcia w plenerze lub na sali w zależzności od pogody
19:00 – Obiadokolacja
20:20 – Wieczorna medytacja i ćwiczenia
21:30 – Czas wolny (integracja, wino, rozmowy lub czas indywidualny)
Niedziela:
8:00 – Poranna medytacja i trening uważności
9:00 – Śniadanie, a po nim czas wolny
10:30 – Zajęcia, ćwiczenia i medytacja
12:00 – Pytania i odpowiedzi, dyskusje i pożegnanie
Weekend, który naprawdę odmieni Twoje życie
3 dni pełne medytacji, uważności, ćwiczeń oddechowych i psychologicznych wglądów. Zyskasz spokój w głowie, lekkość w ciele i konkretne narzędzia, które zostaną z Tobą na długo.
Mamy tylko 8 miejsc – jeśli czujesz, że to dla Ciebie, zarezerwuj teraz, zanim znikną…
Co otrzymasz w ramach zapisu?
Decydując się na udział w tych warsztatach, inwestujesz w coś więcej niż tylko weekendowy wyjazd. To kompleksowe doświadczenie, które obejmuje zarówno praktyczne aspekty – udział w zajęciach, noclegi i wyżywienie – jak i mniej uchwytne, ale niezwykle cenne wartości: wyciszenie, nową energię, inspirujące rozmowy, nowe znajomości i przestrzeń do prawdziwego spotkania ze sobą.
Udział w warsztatach
Pełny udział we wszystkich zajęciach, medytacjach i ćwiczeniach, a także dostęp do prowadzących. Medytacje przygotowane specjalnie na warsztaty otrzymasz potem na własność.
Dwa noclegi na miejscu
Cena obejmuje dwa noclegi w Beskid Masala. Do dyspozycji są 3 pokoje 3 osobowe oraz jeden z podwójnym łóżkiem (1 osoba lub para). Wszystkie z łazienką. Miejscówki wybierzecie sobie sami na miejscu.
Pełne, pyszne wyżywienie
Właściciel obiektu, Jacek, zapewni nam raj dla kubków smakowych serwując śniadanie, lunch i obiadokolację. Wszystko wegetariańskie. Kawa, herbata, woda bez limitu.
Pełne wyciszenie od cywilizacji
Odpocznij od tego, co Cię na co dzień rozprasza. Brak zasięgu, cisza i dzika przyroda wokół to idealna okazja, by wyrwać się ze znanego otoczenia i poczuć, jak to cudownie jest żyć choć przez chwilę bez presji czasu, hałasu i pośpiechu.
Praktyczne narzędzia
Z dala od codzienności i z naszym prowadzeniem nie tylko odpoczniesz, ale nauczysz się technik oddechowych i medytacyjnych, które zabierzesz ze sobą do domu. Nauczymy Cię też jak bezpiecznie uwalniać emocje.
Rozwój w dobrym towarzystwie
Kameralna grupa, swobodny dostęp do prowadzących i obecność ludzi poszukujących tego samego ułatwiają wymianę doświadczenia, weryfikację przekonań oraz przyspieszają efekty.
Każdy uczestnik ma też dostęp do pracy z ciałem prowadzonej przez Gosię — fizjoterapeutkę z wieloletnim doświadczeniem. Nieprzepracowane emocje często siedzą w ciele: w napiętych barkach, zaciśniętej szczęce, czy jako ciężar w klatce. Gosia pomaga uwolnić te wszystkie napięcia szybciej i skuteczniej.
Jej praca działa jak katalizator dla całej reszty. To co podczas samej medytacji zajęłoby tygodnie, po dodaniu pracy z ciałem przychodzi znacznie szybciej i głębiej — bo ciało i psychika to jeden system i pracujemy z obydwoma.
Poczuj się jak w domu – przestrzeń Beskid Masala
Warsztaty odbywają się w Beskid Masala – domu z duszą, położonym w sercu dzikiej Doliny Ropki. To miejsce stworzone dla osób, które zamiast hotelowej sterylności szukają autentyczności, ciepła i bliskości natury. Surowość drewna i artystyczne detale tworzą tu atmosferę, która naturalnie wycisza umysł i sprzyja głębokiej regeneracji
Wspólne celebrowanie czasu sprzyja integracji, dlatego pokoje są przytulne i 2-3 osobowe. Dzielenie przestrzeni z innymi uczestnikami to wspaniały element procesu uważności – pozwala w bezpieczny sposób otworzyć się na drugiego człowieka i czerpać inspirację z wymiany wspólnych doświadczeń w kameralnej grupie
Beskid Masala to dom o niekonwencjonalnym, artystycznym charakterze, gdzie każda przestrzeń jest unikalna. Niektóre łazienki są zintegrowane z pokojami w sposób otwarty, co podkreśla domową i swobodną atmosferę tego miejsca. Przyjazd tutaj to zaproszenie do porzucenia sztywnych ram na rzecz naturalności, lekkości i bycia w pełni sobą
Najczęstsze pytania (FAQ)
Czy muszę coś wiedzieć o medytacji?
Nie, warsztaty są dla każdego i w razie potrzeby wszystko wytłumaczymy od zera. Nie trzeba mieć żadnego przygotowania, a jedynie chęć pozytywnych zmian w życiu i ciekawość oraz otwartość na nowe rzeczy 😉
Co muszę ze sobą zabrać?
Wygodne ubranie do praktyki, karimatę lub kocyk, może się przydać notatnik, ewentualnie ulubiony pojemnik na wodę (wodę i kubki zapewniamy), dobry humor, pozytywne nastawienie. Resztą zajmiemy się my 😉
Jeśli chcesz poobcować z przyrodą i doświadczyć zajęc w terenie (o ile pogoda pozwoli) to warto również zabrać buty górskie lub po prostu druga parę na wypadek, gdyby ta pierwsza weszła w kontakt z błotem, wodą lub innymi przejawami dzikiej natury.
Jakie pokoje są dostępne?
Do dyspozycji uczestników są następujące pokoje:
– Kraciasty Kochin: 3 łóżka
– Bziany Munnar: 2 łóżka
– Hala Momo: 2 łóżka
– Chyża Rabari: jedno duże łóżko podwójne (singiel lub para)*
* – Zapisy są pojedyńcze, więc jeśli chcesz przyjechać z bliską osobą i chcecie spać w Chyża Rabari na jednym łózku to napisz do nas i udostępnimy podwójne zapisy
Jak dojechać?
Beskid Masala znajduje się w Dolinie Ropki (Beskid Niski). Dokładny adres to Ropki 19, 38-316 Wysowa-Zdrój.
W razie problemów z dojazdem najlepiej dzwonić do właściciela, Jacka, który dokładnie wytłumaczy jak dojechać: tel. +18 541 22 70
Link do dokładnej lokalizacji w mapach Google: https://maps.app.goo.gl/8PxSgR9SQZmYbMvU7
Samochód mocno zalecany ale w razie czego najbliższa stacja kolejowa, to Stróże k. Grybowa. Można też autobusem z Krakowa prosto do Wysowej (patrz rozkład jazdy Voyager) oraz z Gorlic. Jest opcja wyjechania ale to trzeba wcześniej konsultować mejlowo z nami lub Jackiem (najlepiej przed zakupem).
UWAGA! Na miejscu wjazd na parking wiedzie przed mały, drewniany mostek nad rzeczką, który nie wyglada jakby miał utrzymać samochód ale bez problemu daje radę 🙂
Jeśli ktoś jednak będzie miał opory to kilkanaście metrów dalej jest przejazd “w bród” przez rzekę. Jest tam na tyle płytko, że osobówka bez problemu przejedzie.
Wyposażenie pokoi?
W pokojach jest pościel i ręczniki. Nie ma suszarek do włosów ale za to są lodówki. Kranówki pić raczej nie zalecamy ale zapewniamy butelkowaną wodę niegazowaną dla uczestników.
Co jeszcze warto wiedzieć?
W ośrodku mieszkają dwa spore Owczarki Niemieckie (mocno spolszczone), które chętnie dotrzymują towarzystwa mieszkańcom przy porannej kawie albo spacerze po ogrodzie.
Są cudowne, kochane i absolutnie nieszkodliwe… ale jeśli masz alergię na sierść albo boisz się psów, to może się okazać, że ich entuzjastyczne merdanie ogonem nie będzie najlepszym tłem do medytacji. 😉
Wtedy lepiej wybierz się z nami na warsztaty w inne miejsce, które już niebawem planujemy…
Do kiedy mogę zrezygnować?
Rozumiemy, że życie czasem pisze swoje scenariusze, dlatego:
Do 10 dni przed warsztatami – możesz zrezygnować bez żadnych konsekwencji i zwracamy całą wpłatę.
Do 5 dni przed warsztatami – zwracamy 70% wpłaty (30% potrącamy na koszty organizacyjne).
Później niż 5 dni przed – rezygnacja jest możliwa, ale koszt udziału trzeba już w pełni pokryć. Jeśli jednak znajdziemy kogoś na Twoje miejsce to zwrócimy Ci 70% wpłaty.
Dzięki temu możemy zadbać zarówno o Twoją elastyczność, jak i o sprawną organizację wydarzenia.
Jeśli wciąz masz jakiekolwiek pytania to śmiało pisz do nas na zapytaj@jaklepiejzyc.pl
To czas na Twoją decyzję
Możesz zostać w tym samym biegu, w codziennym chaosie, odkładając siebie znów na później…
A możesz dać sobie te trzy dni – ciszy, oddechu, transformacji i praktyk, które mogą sporo odmienić.
Tylko 8 osób w tym kwartale może wejść na te drogę. Czy będziesz wśród nich?
4 reviews for Weekend Uważności w Ropkach – Odosobnienie Mindfulness w Beskidzie Niskim
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Tomasz Niewczas (Klient zweryfikowany) –
Czesc dla mnie to bylo zupelnie nowe i niesamowite doswiadczenie , wczesniej nie bralem udzialu w takich warsztatach wiec nie wiedzialem czego sie spodziewac . Czas spedzony tam pozwolil mi zajrzec troche glebiej , zrzucic kilka warstw , nabrac wiecej pewnosci siebie . Krzysztof i Gosia pieknie prowadza medytacje wprowadzaja niesamowita atmosfere . Poznalem fajnych ludzi i od kazdego sie czegos nauczylem . Nie moge doczekac sie kolejnego weekendu , polecam
Tomasz
Krzysztof Staniecki (Klient zweryfikowany) –
Nie, no rewelacja! Rewelacja!!! Ogromnie dziękujemy za możliwość uczestnictwa w warsztatach. Otoczenie dzikich Beskidów i wszechobecna cisza pozwoliły nam choć na chwilę w pełni odciąć się od świata. Bycie wśród ludzi o podobnych doświadczeniach i celach było niezwykle budujące. Jeśli ktoś zastanawia się, czy medytuje poprawnie, lub po prostu szuka odpowiedzi na nurtujące pytania – to jest idealne miejsce. Pozdrawiamy serdecznie Gosie i Krzyska oraz cala ekipe naszych co-uczestnikow 🙂
Czesław Ł. (Klient zweryfikowany) –
Cześć, już sam fakt że byłem drugi raz na warsztatach świadczy o tym że naprawdę warto 🥳 Polecam każdemu z całego serca!
Agata Cytryniak (Klient zweryfikowany) –
Byłam ostatnio na warsztatach medytacji i uważności… i czuję, że to coś, czym naprawdę warto się podzielić 🤍
To był czas zatrzymania.
Czas bycia tu i teraz.
Czas spotkania ze sobą – bez ocen, bez pośpiechu.
W świecie, który tak bardzo nas pędzi, takie chwile są bezcenne. Uważność pozwala zobaczyć więcej, poczuć głębiej i… po prostu być.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz oddechu, wyciszenia, powrotu do siebie – z całego serca polecam takie warsztaty 🌿
To nie jest „ucieczka od życia”…
To powrót do niego – bardziej świadomie ✨
Z miłością i wdzięcznością
Agata 🦋